Maak je eigen kruidenmixen

13 kruidenmixen, allemaal zonder suiker, e-nummers en weinig zout.

Toen ik een ingewikkeld dieet moest doen, kon ik bijna geen mixen meer gebruiken; niet voor het vlees, maar ook niet voor bijvoorbeeld Kip Tandoori. Ik moest zelf verzinnen hoe ik mijn eten op smaak moest brengen, en ik ontwikkelde verschillende mixen om mijn dagelijkse maaltijden te kruiden. Deze mixen zijn gebundeld in dit e-book.